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Receitas budistas para reduzir o ruído dentro da sua cabeça.
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Tamanho:
Livro de Bolso
Dimensões:
11 x 17,1 x 1cm
Autor:
Shoukei Matsumoto
Sobre o Autor:
Shoukei Matsumoto é monge budista no templo Komyo-ji, em Tóquio e autor de vários bestsellers. Considerado uma das figuras mais carismáticas do pensamento budista contemporâneo, foi nomeado um dos Jovens Líderes Globais pelo Fórum Económico Mundial de Davos. É formado em Estudos Religiosos pela Universidade de Tóquio e tem um MBA pela Indian School of Business.
Sinopse:
A vida está cheia de ruído - dos telefones ao trânsito, do streaming às playlists. Mas somos sobretudo acometidos por ruídos internos: preocupações, temores, ansiedades, emoções destrutivas e pensamentos obsessivos. A constante exposição a esta desagradável sinfonia pode ser prejudicial para a nossa saúde mental e física, impedindo-nos de desfrutar de um momento que seja de paz. Recorrendo a práticas e ensinamentos budistas, o monge Shoukei Matsumoto explica as causas deste ruído e o que podemos fazer para o silenciar. Através de práticas diárias de respiração consciente e gratidão, entre outras, ensina como podemos viver com uma mente tranquila - e, assim, num mundo tranquilo.
Língua:
Português
Capa:
Capa Mole
Temática:
Espiritualidade e Esoterismo
Editora:
11x17
Data de Lançamento:
Janeiro 2024
Nº de Páginas:
200
ISBN:
9789722546447