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Dimensões:
15 x 23,5 x 1,7cm
Autor:
Nicole LePera
Sobre o Autor:
Nicole LePera é psicóloga, formada pela Universidade de Cornell e pela The New School of Social Research. Cedo percebeu as limitações da medicina convencional e começou a trabalhar numa inovadora abordagem ao bem-estar que integra corpo, mente e alma. Dedica-se desde então à Psicologia Holística, recorrendo à sua conta de Instagram @the.holistic.psychologist, através da qual disponibiliza conteúdos e ferramentas exclusivos para a transformação. Fascinada desde sempre pela mente e pelo comportamento humano, e tendo ultrapassado a sua luta pessoal contra a ansiedade, Nicole acredita que cuidar da saúde mental deveria ser acessível a todos e tem como propósito ensinar o maior número possível de pessoas a criarem a sua própria jornada de cura. A autora lidera ainda uma comunidade privada chamada SelfHealers Circle (Círculo de Autocuradores), na qual ensina cada participante a mergulhar dentro de si, a honrar a sua criança interior, a meditar, a comprometer-se com a mudança de pequenos hábitos rumo a uma vida mais calma e feliz.
Sinopse:
Os nossos corpos e cérebros estão programados para procurar ligações, sejam elas familiares, românticas ou platónicas. E, no entanto, estes laços vitais estão muitas vezes na origem do nosso sofrimento mais profundo. Nicole LePera revela, com base na psicologia e na neurociência, um novo caminho para curarmos os nossos relacionamentos. Ensina-nos a reconhecer os padrões que tornam as nossas relações disfuncionais, a quebrar ciclos dolorosos e a reconectarmo-nos com a sabedoria, gratidão e compaixão que vivem nos nossos corações – é esta capacidade inata para amar a verdadeira fonte de toda a cura. Quando acedemos a este poder, tornamo-nos no amor que procuramos. Repleto de histórias, exercícios e outras ferramentas práticas, este é o guia perfeito para desenvolvermos resiliência emocional e construirmos ligações mais profundas e autênticas.
Língua:
Português
Capa:
Capa Mole
Temática:
Espiritualidade e Esoterismo
Editora:
Albatroz
Data de Lançamento:
Março 2024
Nº de Páginas:
320
ISBN:
9789897393198
