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Dimensões:
16,6 x 23,4 x 1,9cm
Autor:
Bárbara Ruano Guimarães
Sobre o Autor:
Bárbara Ruano Guimarães nasceu em Leiria, em 1977. É coach especializada em neuroestratégias, foco, confiança, potencial e concentração, tendo como base o desenvolvimento pessoal. É licenciada em Arquitetura e tem certificações na área da Metafísica Chinesa, Coaching e Programação Neurolinguística (Código Clássico e Novo Código), pela EAPPT, European Association of Peak Performance Trainers e pela Life Training e Pedro Vieira, e em PNL pela International Training Academy.
Sinopse:
Há alturas da nossa vida em que sentimos que é tempo de mudar, tempo de agir, ou melhor, de reagir. Combinando leituras diárias, tarefas simples, meditações e reflexões escritas, a coach Bárbara Ruano Guimarães desenvolveu um livro de autoestima e amor-próprio que o irá acompanhar ao longo de seis semanas e ao qual pode voltar sempre que sentir necessidade. Este livro parte da experiência pessoal da autora, mas foi escrito a pensar em si. Durante essas semanas, dedicadas a temas como a coragem, a autoestima, a resiliência, o perdão, a afirmação ou a motivação, a autora propõe-lhe reflexões diárias de manhã e à noite, a fim de que resgate o seu poder pessoal através de um percurso gradual e tranquilo. Para este livro ser transformador, deve escrever os exercícios propostos. O hábito de escrita diária dá-lhe uma maior consciência da sua realidade, daquilo que quer, dos seus limites e dos seus objetivos, permite que organize os seus pensamentos e que não sobrecarregue a mente com ideias que acabam por ser nocivas para si. Uma jornada de 42 dias, com exercícios diários de reflexão, meditação e escrita, procurando exercitar a mente e fazer o leitor passar para o papel dúvidas, anseios, vitórias ou simplesmente aprofundar questões da sua própria vida. Deixe-se guiar e siga os passos aqui partilhados. Seja curioso e acredite na pessoa confiante que vai construir ao longo destas seis semanas de amor por si.
Língua:
Português
Capa:
Capa Mole
Temática:
Desenvolvimento Pessoal
Editora:
Influência
Data de Lançamento:
Outubro 2021
Nº de Páginas:
272
ISBN:
9789895647279
