Parar. Sentir. Respirar.

Dimensões:

16,7 x 23,2 x 1,6cm

Autor:

Vera Simões

Sobre o Autor:

Vera Simões começou a praticar yoga em 1999, ainda com 16 anos, quando existiam poucas escolas e professores de yoga em Portugal. Depois de participar em aulas, workshops e cursos de formação, iniciou-se no ensino do yoga em 2003, ano em que encontrou a prática que iria levá-la, em 2007, ao sul da Índia, para começar os seus estudos no reconhecido Shri K. Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute (KPJAYI). Em 2010 recebeu das mãos do seu professor, Sharath Jois, a honra de ser professora autorizada pelo KPJAYI. É a cofundadora e diretora do Ashtanga Cascais, um espaço dedicado ao ensino e prática tradicional de Ashtanga Yoga, segundo a tradição da família Jois. Mostra nas suas aulas, workshops, retiros e palestras que esta prática é imensamente transformadora e incrivelmente interna, potencializando as nossas capacidades para melhor cuidarmos de nós mesmos.

Sinopse:

Vera Simões ensina Ashtanga Yoga há mais de uma década. Ao longo destes anos tem conhecido e ajudado as pessoas que frequentam as suas aulas, workshops e retiros; homens e mulheres de diferentes idades, com histórias de vidas distintas, necessidades, capacidades e bloqueios nada iguais. Escreveu Parar. Sentir. Respirar: Uma Prática de Yoga para Transformar Corpo, Mente e Alma com o intuito de dar a conhecer esta prática que, para ela, é imensamente especial, porque ensina a recuperar a energia, a motivação e a conexão connosco mesmos. Ajuda a conhecer em profundidade as capacidades dos nossos corpos e a acalmar as nossas mentes. É uma forma de reencontrar força interna que pode ser o instrumento necessário para procedermos às mudanças que servirão para construirmos uma vida de maior bem-estar, saúde, satisfação e realização.

Língua:

Português

Capa:

Capa Mole

Temática:

Saúde e Bem-estar

Editora:

Casa das Letras

Data de Lançamento:

Maio 2018

Nº de Páginas:

200

ISBN:

9789897419201