O Hábito de Fazer Agora

Dimensões:

15,5 x 23,5 x 1,6cm

Autor:

Neil Fiore

Sobre o Autor:

Neil Fiore tem um doutoramento em psicologia e uma licenciatura em economia. É especialista em gestão do tempo e dá formação em diversas organizações e instituições, ajudando executivos, gestores e funcionários a atingir altos níveis de desempenho e eficiência no seu trabalho e na sua vida. Com base na sua experiência como tenente da 101.ª Divisão Aerotransportada, gestor da Johnson & Johnson, analista estatístico da Shell Oil e psicólogo e conselheiro de carreira na Universidade da Califórnia, em Berkeley, Neil Fiore oferece ferramentas práticas para que qualquer pessoa possa lidar com a procrastinação e fazer aquilo que quer fazer, agora.

Sinopse:

A vida parece-lhe uma série de obrigações que não consegue cumprir? Tem uma lista interminável de coisas para fazer? Gere mal o seu tempo? Acha difícil manter compromissos? Adia a realização de projetos porque está sempre a tentar torná-los perfeitos? Sente-se irrealizado, frustrado, deprimido? Tem objetivos de vida que nunca concluiu ou sequer iniciou? Há quem pense que ultrapassar a procrastinação é simples: basta fazer um esforço maior. Mas a verdade é que o hábito de adiar assenta em razões psicológicas e crenças mentais fortes que muitas vezes nos impelem a deixar de realizar aquilo que queremos. A procrastinação é um mecanismo para lidar com a ansiedade associada ao início ou à conclusão de qualquer tarefa ou decisão. Ao contrário do que se julga, a procrastinação é um mecanismo de sobrevivência que pode ser desaprendido e reprogramado. Este livro apresenta ferramentas que podem ajudar qualquer pessoa a ultrapassar as suas inseguranças e a aproveitar o impulso de realização que é inato ao ser humano e que está presente em todos nós. "O Hábito de Fazer Agora" é um dos livros mais vendidos de sempre sobre gestão do tempo, organização, positividade e foco. Ao ultrapassar a sua procrastinação, não só desfrutará de uma maior produtividade, como também se libertará da culpa e da vergonha de adiar , melhorará a sua autoestima e terá mais tempo para se divertir sem culpa, ao mesmo tempo que melhora a qualidade do seu trabalho.
As três reazões principais porque adiamos e/ou procrastinamos: 1. É uma forma indireta de resistir à pressão de uma autoridade; 2. É uma forma de reduzir o medo do fracasso, ao fornecer uma desculpa para um desempenho dececionante ou menos que perfeito; 3. É uma defesa contra o medo do sucesso, ao impedir-nos de darmos o nosso melhor.

Língua:

Português

Capa:

Capa Mole

Temática:

Desenvolvimento Pessoal

Editora:

Alma dos Livros

Data de Lançamento:

Julho 2023

Nº de Páginas:

224

ISBN:

9789895701469