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Dimensões:
15,2 x 22,8 x 2,3cm
Autor:
Lisa Levitt Gainsley
Sobre o Autor:
Lisa Levitt Gainsley é uma terapeuta de linfedema certificada e militante da saúde linfática. Trabalha na área há mais de 20 anos e foi pioneira na prática da automassagem linfática, conduzindo seminários por todos os EUA. O seu trabalho tem sido divulgado em meios como o GOOP, The Hollywood Reporter, Healthline, ELLE e muitos outros. Vive em Los Angeles com o marido e dois filhos.
Sinopse:
A prática de estimular manualmente o sistema linfático tem revelado resultados surpreendentes, pele brilhante, barriga mais lisa, imunidade melhorada e a capacidade de desintoxicar todo o corpo. A drenagem linfática funciona porque a linfa, uma complexa rede que abarca todo o corpo por debaixo da superfície da pele, liga todos os outros sistemas corporais. Neste guia único, a especialista Lisa Levitt Gainsley explica como manter a saúde linfática, partilhando as técnicas de automassagem de cinco minutos que desenvolveu ao longo dos anos para os seus pacientes. Essas sequências simples são adaptadas para lidar com vários problemas comuns, desde dores de cabeça a problemas digestivos, saúde imunológica, ansiedade, perda de peso, acne e muito mais. Quer pretenda ter uma melhor aparência e sentir-se bem, ou enfrente um problema de saúde mais sério, O Grande Livro da Linfa disponibiliza informações e práticas que ajudarão a cultivar um corpo livre de dor, uma mente mais calma e um aspeto exterior fantástico.
Língua:
Português
Capa:
Capa Mole
Temática:
Saúde e Bem-estar
Editora:
Nascente
Data de Lançamento:
Outubro 2021
Nº de Páginas:
352
ISBN:
9789895648108
