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Dimensões:
15,1 x 23 x 2,6cm
Autor:
Dr. Will Bulsiewicz
Sobre o Autor:
Will Bulsiewicz (conhecido por Dr. B) é um gastrenterologista premiado, formado pela Escola de Medicina da Universidade de Georgetown. Foi médico-chefe do Northwestern Memorial Hospital e responsável de investigação em gastrenterologia nos hospitais da Universidade da Carolina do Norte. É autor de mais de 20 artigos nas principais revistas americanas de gastrenterologia, bem como noutras publicações como a Shape, Women’s Health, Men's Health e HuffPost.
Sinopse:
Os estudos mais recentes revelam que a saúde intestinal é a chave para impulsionar o metabolismo, equilibrar as hormonas e prevenir diversas doenças. A forma cientificamente comprovada de o conseguir é com a ingestão de fibras obtidas numa variedade de plantas coloridas. As fibras fornecem energia aos nossos micróbios intestinais e fomentam a criação de poderosos pós-bióticos. Estes promovem a perda de peso, fortalecem o microbioma, otimizam o sistema imunológico, reduzem o colesterol e podem até evitar o cancro. As dietas da moda deixam o intestino sem as fibras necessárias, mas o sistema digestivo pode ser treinado com alimentos ricos nesta substância. Com um plano inicial de 28 dias, incluindo mais de 60 receitas e inúmeros conselhos sobre sensibilidades alimentares, este livro oferece tudo o que precisa para conseguir uma saúde perfeita.
Língua:
Português
Capa:
Capa Mole
Temática:
Saúde e Bem-estar
Editora:
Nascente
Data de Lançamento:
Outubro 2021
Nº de Páginas:
400
ISBN:
9789895647637
