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Dimensões:
15 x 23,1 x 2,7cm
Autor:
Mark Hyman
Sobre o Autor:
Dr. Mark Hyman é um dos maiores especialistas mundiais em medicina funcional, diretor do Cleveland Clinic Center for Functional Medicine, membro da direção do Institute for Functional Medicine e fundador e diretor do UltraWellness Center. Participa regularmente em programas de televisão, incluindo o CBS This Morning, Good Morning America e The Dr. Oz Show, e é o apresentador de um dos principais podcasts de saúde dos Estados Unidos, The Doctor's Farmacy. É autor de mais de uma dúzia de bestsellers, entre os quais "Food Fix", "The Blood Sugar Solution", "Ultrametabolism", "Coma Gordura e Emagreça" e "A Dieta Pegan" (2022), também publicado pela Nascente.
Sinopse:
O envelhecimento tem sido considerado um processo normal. Acreditamos que a doença, a fragilidade e o declínio progressivo são partes inevitáveis da vida. Mas não são. A ciência vê hoje o envelhecimento como uma doença que se pode tratar. Ao abordar as causas profundas do envelhecimento, podemos não apenas aumentar a nossa esperança de vida, mas também prevenir e reverter os males que se lhe associam: doenças cardíacas, cancro, diabetes ou demência. Neste livro, o Dr. Mark Hyman desafia-nos a repensar a nossa biologia, a saúde e o processo de envelhecer. Para desvendar os segredos da longevidade, ele explora as características biológicas do envelhecimento, incluindo as causas e consequências, e depois mostra-nos como superá-las com estratégias simples ao nível da alimentação e do estilo de vida. Aqui aprenderá, entre outras coisas, a: - Ligar os principais interruptores de longevidade do corpo; - Reduzir a inflamação e melhorar a saúde do sistema imunológico; - Exercitar-se, dormir e relaxar de forma saudável; - Alimentar-se para uma vida longa; - Saber para onde se dirige a pesquisa sobre o envelhecimento. Um revolucionário guia prático para criar e manter a saúde ao longo de toda a vida.
Língua:
Português
Capa:
Capa Mole
Temática:
Saúde e Bem-estar
Editora:
Nascente
Data de Lançamento:
Outubro 2023
Nº de Páginas:
400
ISBN:
9789897872044
