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Dimensões:
16,1 x 23,3 x 1,3cm
Autor:
Dr. Ángel Durántez
Sobre o Autor:
O doutor Ángel Durántez Prado (1963), pioneiro em Espanha da Medicina Preventiva Proativa e da Medicina para um Envelhecimento Saudável, é licenciado e doutorado em Medicina e Cirurgia pela Universidade Autónoma de Madrid e especialista em Medicina da Educação Física e do Desporto. Tirou o curso de Age Management Medicine nos Estados Unidos da América, pela CERF (Cenegenics Education and Research Foundation), e participou como assistente e orador convidado em mais de 400 cursos, congressos e simpósios relacionados com as suas especialidades. Desde 2017 dirige a sua própria clínica em Madrid, onde aplica de forma integrada os últimos avanços da medicina dos «P»: Preventiva, Proativa, Participativa, Preditiva, Personalizada e Prazenteira. É médico de numerosas personalidades do mundo empresarial, financeiro, desportivo, artístico, da política, dos meios de comunicação social.
Sinopse:
Ser e sentir-se jovem aos 100 anos vai ser possível. Com os avanços da medicina preventiva antienvelhecimento, da qual o Doutor Ángel Durántez é pioneiro, podemos colocar em marcha um programa que nos permite atingir esse objetivo. Neste livro, escrito em colaboração com o jornalista Alberto Bravo, são-nos fornecidos conselhos sobre nutrição e informação acerca de suplementos alimentares, exercício, estratégias para melhorar a qualidade do sono e sobre novas técnicas, como a terapia de otimização hormonal bioidêntica ou os avanços da nanotecnologia. Cuidar da nossa saúde implica seguir um programa a longo prazo e não limitarmo-nos a ações pontuais, pelo que temos de aprender a cuidar de nós no dia a dia, para vivermos mais e melhor.
Língua:
Português
Capa:
Capa Mole
Temática:
Saúde e Bem-estar
Editora:
Esfera dos Livros
Data de Lançamento:
Maio 2021
Nº de Páginas:
240
ISBN:
9788413840857
