Benefícios:
- Fonte de hidratos de carbono, vitaminas, minerais e fibras.
Conselhos de utilização:
Deite a quantidade que pretende num prato e adicione leite ou qualquer bebida a seu gosto. Combine com outros cereais integrais, como a aveia ou o centeio, cozinhando em bebida vegetal, leite ou água, cerca de 12 a 15 minutos. Para uma cozedura mais rápida e textura mais cremosa, coloque previamente de molho.
Aviso Legal:
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