Descrição:
A aveia é um cereal muito nutritivo, que apresenta diversos benefícios para a saúde. Além de possuir hidratos de carbono, proteínas (apresenta boa quantidade comparada a outros cereais), lípidos, vitaminas e minerais, possui uma grande quantidade de fibras solúveis e insolúveis, que a tornam uma excelente opção para quem procura uma alimentação mais saciante e energética.
Tipo de produto:
Integral
Benefícios:
- Fonte de fibra;
- Fonte de proteína;
- Com Hidratos de carbono de absorção lenta - promove a saciedade durante mais tempo.
Conselhos de utilização:
- Em papas;
- Em granolas;
- Incorporando a farinha em receitas de panquecas, bolos, muffins, queques, etc.
*Ao aumentar o consumo de aveia aumente o consumo de água.
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