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Dimensões:
15,5 x 23,5 x 1,8cm
Autor:
Alexandra Vasconcelos
Sobre o Autor:
Nasceu em Lisboa em 1965, licenciou-se em Ciências Farmacêuticas na Universidade de Lisboa em 1989, e exerceu trabalho em farmácia comunitária como proprietária e diretora técnica durante 15 anos. O contacto próximo e diário com diferentes situações crónicas incutiu-lhe a convicção de que existiam outras soluções para além do que podia oferecer na farmácia. Iniciou, então, estudos em terapias complementares, naturais e biológicas. Desde 2007 que dirige as áreas de terapias não convencionais das Clínicas Viver, assumindo as funções de terapeuta natural integrativa, naturopata e fitoterapeuta. É master em Medicina Integrativa e Humanista - Instituto Linneo, Madrid e Universidade Atlântica, pós-graduada em Nutrição Oncológica pela Universidade Católica - Lisboa. É ainda master em Nutrição Ortomolecular pelo CENAC - Barcelona, Espanha, e especializada em Nutrição e Saúde, Micronutrição e Neuronutrição pelo SIIN (Scientific Institute for Intelligent Nutrition) - França e em Nutrição Celular Activa - Madrid, INCA. Tem um master em Homeopatia Unicista e Homeopsinetologia e é membro da Associação Internacional de Homeopsinetologia, Associação ASEPROIM (Associcion Española Profesional en Nutricion y Medicina Integrativa), Associacion Española de Microimunoterapia (AEMI). É autora dos livros "O Segredo para se Manter Jovem e Saudável" e "Jovem e Saudável em 21 Dias".
Sinopse:
O segredo para uma vida com mais energia vital. Preciso de ajuda, estou tão cansado. Sinto que não tenho força para nada… Já acordo sem energia! Sinto-me exausto física e emocionalmente. Estas são algumas das queixas que Alexandra Vasconcelos mais ouve em consulta, vindas de pessoas de todas as faixas etárias e condição física. A perda de vitalidade e a exaustão são problemas cada vez mais frequentes e o cansaço tornou-se uma verdadeira epidemia. As pessoas estão tristes, irritadas, sem ânimo. A autora dos best-sellers "O Poder do Jejum Intermitente" e "As Bactérias que nos Curam" traz-nos um livro inovador e revolucionário, que tem como objetivo responder de forma clara e prática a este problema tão atual, devolvendo qualidade de vida, vitalidade e alegria a cada pessoa. A causa para este cansaço e falta de energia tem um nome: mitocôndria, um organito presente em cada célula do corpo que desempenha um papel central na regulação da energia e na regulação metabólica. Mantê-la saudável, através de 7 passos e um plano de 14 dias incluído neste livro, é a chave para aumentar a energia. Como? Eliminando parasitas e cargas tóxicas, equilibrando as hormonas, reprogramando a mente, respeitando os ciclos de sono, adotando um estilo de vida intermitente, tratando o intestino e o microbioma, adotando uma alimentação anti fadiga e apostando na suplementação certa.
Língua:
Português
Capa:
Capa Mole
Temática:
Saúde e Bem-estar
Editora:
Planeta
Data de Lançamento:
Maio 2024
Nº de Páginas:
360
ISBN:
9789897778766
