Dimensões:
15,2 x 23,5 x 1,8cm
Autor:
Mikaela Övén
Sobre o Autor:
Mikaela Övén, ou Mia, nasceu em 1976, na Suécia. Vive em Portugal desde 2001 e é mãe de três filhos. Fundou a Academia de Parentalidade Consciente e é co-host dos podcasts "Inspiração para uma Vida Mágica" e "O Podcast da Parentalidade Consciente". Certificada em Competências de Relacionamentos nas Escolas, é ainda facilitadora Family Lab e instrutora de Mindfulness certificada desde 2012. Estudou Generative Coaching, Family Communications e Positive Parenting.
Sinopse:
Ninguém nos dá a fórmula mágica quando nos tornamos pais. Nem existe um manual que nos ensine a lidar com os desafios diários como as birras, o sono e as refeições. Estaremos a agir bem? O que é normal em cada idade? Devemos elogiar ou castigar? Quando dizer não? E como compensar o pouco tempo que partilhamos com os nossos filhos? O Mindfulness aplicado à parentalidade ajuda-nos a pensar a educação de forma consciente e plena. Conheça as ferramentas que Mia Övén sugere para se libertar da culpa e da ansiedade. E viva mais a sua família! Este guia inclui: • exemplos reais dos principais desafios educativos; • sugestões de resolução de conflitos; • práticas de Mindfulness; • tabelas orientadoras das necessidades do seu filho; • meditações guiadas pela autora.
Língua:
Português
Capa:
Capa Mole
Temática:
Desenvolvimento Pessoal
Editora:
Porto Editora
Data de Lançamento:
Outubro 2015
Nº de Páginas:
272
ISBN:
9789720047779
