Onde se lê promoção na frase abaixo, deverá ler-se fixação de preço dentro dos limites permitidos pelo regime do preço fixo do livro.
Dimensões:
15,8 x 23,8 x 2cm
Autor:
Dr. Sarb Johal
Sobre o Autor:
O Dr. Sarb Johal é psicólogo clínico, consultor e especialista com mais de 30 anos de experiência, que trazem à luz, através das lentes de décadas da sua prática clínica, os aspetos mais negros da experiência humana. Os seus vídeos, blogs, podcasts transformam a teoria da psicologia mais complexa em ferramentas simples que permitem resolver os problemas quotidianos, ajudando pessoas e organizações a navegar os tempos difíceis com maior bem-estar e equilíbrio. Especialista em recuperação psicossocial e comunicação em cenários de catástrofes, foi conselheiro dos governos britânico e neozelandês e da Organização Mundial de Saúde para as maiores crises nacionais e internacionais. É o Mestre de Cerimónias da TEDxWellington e presença regular na RNZ National e em outros meios nacionais e internacionais. Possui um PhD da School of Psychology da Universidade de Cardiff e um Doutoramento em Psicologia Clínica da University College London.
Sinopse:
O nosso mundo é cada vez mais um lugar em constante mudança e feito de desafios. Estaremos preparados para lidar com tudo isto? Ou até seguros, apesar da Covid e de outras doenças cada vez mais comuns, das alterações climáticas e das mudanças nas nossas cidades? Poderemos manter os nossos filhos protegidos dos perigos online? Como seremos nós capazes de distinguir entre a verdade e a desinformação e as notícias reais e as falsas? Repleto de ferramentas e dicas fáceis de seguir, Descobrir a Calma vai ajudar-nos a ultrapassar qualquer crise ou alteração das circunstâncias, com a nossa saúde mental controlada. Vai permitir-nos aprender como lidar com a incerteza; o impacto psicológico da empatia (tanto para nós quando a oferecemos, como para aqueles que a recebem); juntamente com ideias práticas centradas na introdução de estrutura na nossa vida e como isso nos pode ajudar a reduzir o stress e a conter os sentimentos de pânico.
Língua:
Português
Capa:
Capa Mole
Temática:
Desenvolvimento Pessoal
Editora:
Casa das Letras
Data de Lançamento:
Março 2023
Nº de Páginas:
296
ISBN:
9789896615925
