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Dimensões:
15,2 x 23,5 x 1,8cm
Autor:
Nicole Lepera
Sobre o Autor:
Nicole LePera é psicóloga, formada pela Universidade de Cornell e pela The New School of Social Research. Cedo percebeu as limitações da medicina convencional e começou a trabalhar numa inovadora abordagem ao bem-estar que integra corpo, mente e alma. Dedica-se desde então à Psicologia Holística, recorrendo à sua conta de Instagram, que conta já com mais de 3 milhões de seguidores, através da qual disponibiliza conteúdos e ferramentas exclusivos para a transformação. Fascinada desde sempre pela mente e pelo comportamento humano, e tendo ultrapassado a sua luta pessoal contra a ansiedade, Nicole acredita que cuidar da saúde mental deveria ser acessível a todos e tem como propósito ensinar o maior número possível de pessoas a criarem a sua própria jornada de cura. A autora lidera ainda uma comunidade privada chamada SelfHealers Circle (Círculo de Autocuradores), na qual ensina cada participante a mergulhar dentro de si, a honrar a sua criança interior, a meditar, a comprometer-se com mudança de pequenos hábitos rumo a uma vida mais calma e feliz.
Sinopse:
Uma profunda esperança de cura foi o que te trouxe até aqui. A esperança de seres a melhor versão de ti próprio. E isso é algo a celebrar. A nossa infância continua a ter um enorme impacto na nossa realidade atual, e hoje escolhes curar-te do teu passado para criares um futuro melhor. Nicole LePera acredita que o verdadeiro bem-estar só se alcança quando cuidamos da mente, do corpo e da alma. Combinando áreas como a psicanálise, a neurociência, a epigenética o mindfulness e as práticas espirituais, a autora partilha um método de aprendizagem autónomo que nos capacita a trabalharmos ativamente na nossa cura pessoal. Pela sua própria experiência pessoal de luta contra a ansiedade, Nicole sabe que quando nos libertamos de traumas e feridas emocionais e fazemos as pazes com a nossa infância, sentimos mudanças profundas e duradouras na nossa vida. Prepara-te para uma extraordinária viagem pela tua consciência que te fará despertar para a tua verdadeira essência e uma vida mais autêntica, serena e feliz.
Tipo de Literatura:
Traduzida
Língua:
Português
Capa:
Capa Mole
Temática:
Desenvolvimento Pessoal
Editora:
Albatroz
Data de Lançamento:
Junho 2021
Nº de Páginas:
344
ISBN:
9789897391194
