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Dimensões:
15,1 x 22,9 x 2cm
Autor:
Fernando Lima Magalhães
Sobre o Autor:
Fernando Lima Magalhães licenciou-se em Psicologia, pela Faculdade de Psicologia e Ciências da Educação da Universidade do Porto. É membro efetivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses e especialista em Psicologia Clínica e da Saúde. Tem ainda especialidade avançada em Psicoterapia. É pós-graduado em Psicoterapia cognitiva-comportamental e terapias de terceira geração. Desenvolve a sua atividade de psicólogo clínico no Porto, centrando-se principalmente na ansiedade, depressão, autoestima, inteligência emocional e sexualidade. Criador de um site em nome próprio, com informações científicas sobre Psicologia, é ainda formador certificado na área comportamental. Colabora habitualmente com os media, em especial com a revista Prevenir.
Sinopse:
A felicidade não está num emprego novo, num salário mais alto ou numa relação diferente. Não está num diploma, numa pessoa (ou num conjunto delas), numa fórmula mágica ou sequer neste livro. Não, a felicidade está dentro de si - e pode praticá-la. Só precisa de conhecer as estratégias que o vão ajudar a experienciar a vida com bem-estar subjetivo e psicológico: o núcleo da felicidade! Num livro repleto de exemplos e centenas de exercícios práticos, Fernando Lima Magalhães propõe partir consigo numa viagem pela mente humana. O objetivo? Aprender a treinar o seu cérebro para ser feliz! Mas sem ilusões: ninguém pode ser feliz o tempo todo. Com base na ciência psicológica mais recente, o psicólogo clínico e psicoterapeuta com quase vinte anos de experiência mostra-lhe como as pessoas felizes pensam, ultrapassam pensamentos tóxicos, vivem no presente, gerem emoções, constroem autoestima, são otimistas e encontram equilíbrio e propósito na vida. Acredite: é possível criar novos hábitos e padrões e transformar a sua vida. A mudança começa agora. Está preparado para ser feliz?
Tipo de Literatura:
Lusófona
Língua:
Português
Capa:
Capa Mole
Temática:
Saúde e Bem-estar
Editora:
Manuscrito
Data de Lançamento:
Fevereiro 2022
Nº de Páginas:
312
ISBN:
9789899087163
