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Dimensões:
15 x 23,3 x 1cm
Autor:
Catarina Corujo
Sobre o Autor:
Catarina Corujo nasceu em 1987, em Aveiro, e após 28 anos de luta interna com o corpo, decidiu, finalmente, libertar-se das amarras dos padrões de beleza e da cultura das dietas. Licenciada em Línguas e Relações Empresariais, foi o próprio percurso pessoal que a despertou para a área da Psicologia, sendo hoje Coach de Empoderamento Feminino e uma referência nacional no ativismo pela inclusão corporal e amor próprio. "Bem Me Quero" é um sonho tornado realidade e tudo aquilo que gostaria de ter sabido em adolescente.
Sinopse:
Um manual prático, com exercícios, para aprendermos a gostar de nós mesmas. Foram precisos 28 anos de luta com o próprio corpo para Catarina Corujo aprender a amar-se tal como é. Muitas lágrimas, dietas, tristeza e vulnerabilidade. Dedos a apontar o que estava errado, quando na verdade eram os outros que estavam mal. Todas as mulheres passam pelo mesmo sentimento de frustração, de vergonha e de negação do próprio corpo por acharem que não se enquadram no protótipo de beleza que a sociedade vende. Basta! Este livro é um grito de independência, um abraço de empatia e um manual para ajudar a leitora a amar-se a si própria. A aceitar-se. A olhar ao espelho e a sentir carinho em vez de repulsa. É também um livro prático, com exercícios tão úteis como aprender a limpar o Instagram de perfis tóxicos, cheios de imagens manipuladas, de vidas e corpos perfeitos. E é também a história da Catarina, que passou por tanto e viveu para contar e para abraçar todos os que sofrem.
Língua:
Português
Capa:
Capa Mole
Temática:
Desenvolvimento Pessoal
Editora:
Arena
Data de Lançamento:
Março 2023
Nº de Páginas:
136
ISBN:
9789897844546
