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Dimensões:
18,2 x 22,8 x 1,7cm
Autor:
Barbara Hannah Grufferman
Sobre o Autor:
Barbara Hannah Grufferman é escritora, jornalista e colaboradora regular do "Huffington Post".
Sinopse:
Independentemente de ter 45 ou 65 anos, "Aprenda a gostar da sua idade" é um guia prático que irá ensiná-la a sentir-se no seu melhor, tanto em termos físicos como em termos de aparência. Num estilo desinibido e motivador, a autora revela mais de 100 hábitos saudáveis fáceis de adotar, habilitando-a a si a fazer escolhas positivas que, passo a passo, lhe trarão uma vida mais longa e mais feliz. Da saúde ao guarda-roupa, do trabalho às relações pessoais, cada ação irá guiá-la no sentido de estabelecer uma meta pessoal, que tanto pode ser comer melhor, superar a menopausa, manter o cérebro ativo ou recomeçar a vida sexual. Divertido, inovador e de leitura fácil, este livro irá inspirá-la a viver uma vida melhor do que nunca!
Língua:
Português
Capa:
Capa Mole
Temática:
Saúde e Bem-estar
Editora:
Texto
Data de Lançamento:
Junho 2019
Nº de Páginas:
288
ISBN:
9789896605995
