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Dimensões:
15 x 23 x 1,25cm
Autor:
Sarah Peyton
Sobre o Autor:
Sarah Peyton é uma pedagoga na área da Neurociência, terapeuta de Constelações Familiares e coach certificada de Comunicação Não-Violenta. Trabalha com o público a nível internacional para criar uma compreensão compassiva dos efeitos do trauma relacional no cérebro, ensinando às pessoas como as palavras nos podem mudar e curar. Aborda frequentemente as forças pessoais e sistémicas que levam à traumatização, incluindo o racismo, o patriarcado, o colonialismo ou a opressão de género. É, ainda, autora de mais dois livros: "Your Resonant Self" (2017) e "Your Resonant Self Workbook" (2021).
Sinopse:
Vivemos tempos conturbados e instáveis. Os problemas que enfrentamos são difíceis, dos pessoais aos mundiais. Este livro levá-lo-á numa viagem de autocompaixão, lembrando-o de que, apesar do mundo turbulento, conseguirá encontrar dentro de si espaços cheios de amor que lhe proporcionarão dias plenos de alegria e de satisfação. Baseada nos estudos da neurociência sobre as afirmações positivas e os seus impactos no crescimento de novas conexões neuronais, esta obra está dividida em diversos temas, desde a saúde, ao trabalho e à família:
- Sensação de impotência e pânico;
- Preocupações alimentares;
- Excesso de trabalho;
- Discórdia familiar;
- A crise climática;
- Não conseguir dormir;
- Os efeitos das redes sociais,
- Dependência financeira;
- E muitos outros.
As reflexões e afirmações sobre cada tema encorajam carinhosamente a aceitação da vida tal como ela é, valorizando as suas próprias forças e ajudando-o a reconhecer os seus dons e recursos inatos através do poder da resiliência e da gratidão. Mais de 100 afirmações alicerçadas na neurociência.
Língua:
Português
Capa:
Capa Mole
Temática:
Desenvolvimento Pessoal
Editora:
Nascente
Data de Lançamento:
Janeiro 2023
Nº de Páginas:
192
ISBN:
9789896238858
