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Dimensões:
15 x 22,8 x 1,3cm
Autor:
Susete Estrela
Sobre o Autor:
Susete Estrela nasceu nas Caldas da Rainha, em setembro de 1978, no seio de uma família de agricultores, numa pequena aldeia algures entre a Maçã de Alcobaça e a Pêra-Rocha do Bombarral. É licenciada em Engenharia Alimentar e certificada internacionalmente em health coaching de nutrição integrativa, entre muitas outras formações complementares. Empreendedora nata e comunicadora por excelência, tem sido presença frequente nos meios de comunicação em Portugal, com destaque para os vários canais de televisão, sempre que o tema é a alimentação segura e saudável.
Sinopse:
Com "A Roda da Felicidade", Susete Estrela leva ao mundo a mensagem de que parte da solução para uma alimentação saudável pode estar fora do prato. A autora criou o conceito de banquete da vida, no qual os alimentos podem ser servidos tanto num prato emocional como num prato nutricional. Sempre que o primeiro está mais vazio, vingamo-nos no segundo. Com dicas valiosas e perguntas pertinentes desde a primeira página, este é o livro que o ajudará a introduzir mais alegria e satisfação na sua vida, mostrando que os eventos do passado, a nossa história, a nossa biografia influenciam em muito as escolhas alimentares do presente. Descubra ainda as dietas mais antigas e populares do mundo e como as pessoas mais longevas, felizes e saudáveis nunca se preocuparam com as dietas da moda nem com o último estudo científico. Preparado para ir em busca do «seu saudável»? Porque ignoramos a nossa biografia quando queremos curar a nossa biologia? Como podem eventos tristes da infância influenciar o nosso peso? Quanto de si é peso emocional? Quem das suas relações mais prejudica a sua saúde? Qual a dieta emocional e nutricional que melhor serve a sua felicidade? Atreva-se a ser feliz! E levante-se da mesa sempre que o amor deixar de ser servido.
Língua:
Português
Capa:
Capa Mole
Temática:
Saúde e Bem-estar
Editora:
Penguin
Data de Lançamento:
Agosto 2021
Nº de Páginas:
256
ISBN:
9789897842535
